” 寒 天 ”っておいしいのにすごいんだ?!!
” 寒 天 ” のお話 ※食物繊維には、水溶性と不溶性のものがあります。
★水溶性食物繊維 お腹に入った寒天は、水に溶けてゲル状になり腸内で善玉菌の栄養となります。これが腸内環境を整え、排便を促し、便秘解消につながります。 ★不溶性食物繊維 水をたっぷりと吸収した寒天は、腸壁を刺激、腸のぜん動運動を活発にして、便を柔らかくし、排泄する作用があります。Q: では、”寒天”は、水溶性、不溶性どちらでしょう?
実は・・・
「寒天の場合は、水溶性の性質もありますし、不溶性の性質も持っています。」 なんと! ”寒天”は、両方の効果を持っているのです!
水溶性、不溶性、Wの効果が期待できるというわけですね。 寒天は、カロリーがゼロに近い食材。 寒天の食物繊維は、消化吸収されることなく胃や腸をゆっくりと穏やかに 流れるため、少しの量でもお腹がいっぱいになったように感じます。
その上、カロリーゼロなので、小腹がすいたときや、食事の前に食べると、 腹持ちがよく、間食を防いだり、カロリーの摂取量を控えることができますね。 ← ゴハンを炊く前に寒天を一緒に入れると、ふっくら美味しい食感が楽しめるそうです。
見た目もツヤツヤと、美味しそうですね?!
もちろん、直接、寒天パウダーを振りかけてもOKです。←シチューやスープに、入れてみました。
寒天が手軽に摂れる上、シチューのトロミが増していい感じです♪ →みそ汁やスープ物に、糸寒天を適当な大きさにカットして入れます。
おつゆを含んだ糸寒天は、不思議な食感で高級食材”フカヒレ”を思わせます。→もちろん、コーヒー、紅茶、お茶などにも入れてお飲みください。
無味無臭ですので、風味を損なわず、手軽に”寒天成分”が摂れます。 ↓四種類の寒天をそろえました。用途に合わせてお選びください。↓
※ ご注意ください! 寒天を食する適量は、水分100ccあたり1gの寒天! です。寒天には、冷めて固まる時に、およそ100倍の水を吸収する性質があります!水分中に、大量の粉寒天を入れれば、体内の必要な水分まで、吸収してしまう危険性があります。絶対におやめくださいね。
たくさん摂れば、はやく痩せる!というものではないのです。
健康のためには、毎日、少しずつの摂取を心がけましょう。
■「寒天ラーメン slim 13kcal」は、食物繊維が豊富な寒天を使用した寒天ラーメンです。
■熱湯を注ぐだけで簡単に作れます。おいしくて低カロリー(1食13kcal)なので、夜食やおやつとしてもご利用いただけます。
しょうゆ味
粉末スープ付 お召し上がり方 1.容器に寒天ラーメンとスープの袋を切って中身を入れてください。
2.熱湯を350cc注いで60秒してから、よくかき混ぜてお召し上がり下さい。 原材料名 糸寒天・ 食塩・ 粉末醤油・ 砂糖・ 蛋白加水分解物 ・ チキンエキス ・ タマネギ ・ ニンニク ・ カツオエキス・酵母エキス ・ 香辛料 ・ 動植物性油脂 ・ 調味料(アミノ酸等)・ カラメル色素 ・ (原材料の一部に小麦、大豆、豚肉、鶏肉を含む) 栄養成分表示 (1食あたり)【スープ】 エネルギー 12 kcal 炭水化物 1.97g たんぱく質 0.92g ナトリウム 1146mg 脂質 0.05g 食物繊維‐ 栄養成分表示 (1食あたり)【麺】 エネルギー0.56 kcal 炭水化物6.48g たんぱく質0.92g ナトリウム3.4mg 脂質0.05g 食物繊維6.48g ご注意 ・食べすぎあるいはその日の体調により、おなかがゆるくなることがあります、ご使用中、体調のすぐれない時は、使用を中止してください。
・寒天の性質上、冷えると固まるおそれがありますので、ご注意ください。 発売元 ?光M2 価格 定価 262円 → 198円!